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Boire du café à jeun : Évitez cette mauvaise habitude

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Victimes de notre propre habitude

Ce sujet risque de déplaire aux amateurs de café.
Malheureusement, beaucoup de personnes ont comme réflexe matinal de boire du café dès le réveil.
Il est vrai que le café présente une source d’antioxydants. De ce fait, cette boisson aide à prévenir bon nombre de maladies (les cancers, les maladies cardiaques…) en neutralisant les radicaux libres qui attaquent les cellules corporelles saines.
Par ailleurs, le café est riche en phosphore, en potassium, en vitamine D, C, E, B5, et B3.

Effectivement, ce breuvage peut nous aider à gagner en vitalité et énergie tout au long de la journée.
En plus des multiples avantages qu’elle offre, cette boisson peut également représenter des effets négatifs pour notre santé.

Le café est une substance stimulante qui devient nuisible si on la boit le matin à jeun.
Ainsi, les protéines restent prises au piège dans le corps, ce qui provoque :

  • Des ballonnements ;
  • Une sensation de brûlure ;
  • Une inflammation de l’estomac ;
  • Un affaiblissement des parois ;
  • Un relâchement du sphincter œsophagien inférieur ;
  • Un effet laxatif ;
  • Un risque d’inflammation à l’intérieur du système gastro-intestinal ;
  • Une tumeur maligne ;
  • Des problèmes digestifs ;
  • Un cancer du colon ;
  • Un gonflement, ou une irritation de l’intestin ;
  • Des contractions de l’intestin et de la vésicule biliaire ;
  • Des tremblements, des changements d’humeur, des symptômes d’irritabilité et des tachycardies ;
  • Des irritations gastrite et des muqueuses de l’estomac ;

Par ailleurs, cela affecte l’absorption de fer par l’organisme de même que celle du magnésium et d’autres minéraux essentiels.
Etant donné que le taux de cortisol est très élevé, il ne doit pas être bu immédiatement après le réveil.

Ce breuvage peut engendrer la stimulation de l’acide chlorhydrique dans le tube digestif.
L’acide chlorhydrique, qui aide à la décomposition des aliments, restera dans votre estomac et provoquera des irritations et un état de ballonnement anormal.
Les nutriments et protéines n’étant pas totalement absorbés, restent piéger dans l’organisme.

Pour conclure, une mauvaise consommation de café peut nuire à l’organisme. Bien que beaucoup considèrent ce geste comme étant inoffensif et anodin, de nombreuses études scientifiques révèlent qu’ingérer une tasse de café à jeun peut provoquer un reflux et des irritations gastriques.
Boire du café le matin peut s’avérer être une nécessité pour certains. Pourtant, immédiatement après le réveil, il est déconseillé de le boire.
Cela peut avoir des effets indésirables aussi bien sur le plan physique et émotionnel (sur notre bien-être).

Il faudrait éviter ainsi de le boire l’estomac vide car cela devient contreproductif et au contraire préférer plutôt le consommer au minimum une heure après le réveil.
Buvez-le après avoir mangé une tranche de pain.
Il faudra désormais être extrêmement vigilant et faire preuve de beaucoup plus de prudence.