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15 bons réflexes à adopter pendant et après la douche

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Prendre une douche quotidienne est un geste anodin. Cependant, sans nous en rendre compte nous commettons quelques négligences qui s’avèrent être nocives pour notre peau. Pourtant une mauvaise habitude peut avoir un impact non négligeable.

Certaines erreurs courantes valent la peine d’être corrigées.
 

  • Se laver avec de l’eau trop chaude

Se laver avec de l’eau trop chaude pendant plus de 10 minutes est beaucoup trop long. Certes, lorsque nous prenons des douches brûlantes, cela nous permet d’évacuer le stress et les tensions. Cependant, cela est néfaste pour notre peau. En effet, l’eau chaude assèche énormément la peau, il ne faut pas l’exposer à une chaleur trop excessive. Limitez vous à quelques minutes. A la fin de la douche, passez à une température plus clémente.
 

  • L’usage de bons produits

Eviter de choisir des produits dont la composition est chimique (à base de sulfate, de paraben et d’aluminium). Certes, les autres produits bio sont plus chers, mais vous avez l’assurance de ne pas abîmer votre peau.

Le parfum des gels douches cache une composition incalculable d’ingrédients chimiques agressifs pour l’épiderme. D’autre part, il ne faut pas utiliser des gels douches et des savons qui moussent trop. En effet, les savons contiennent de puissants tensioactifs (des produits chimiques) qui rendent la peau sèche, rugueuse et rêche. Ils attirent à la fois l’eau et le gras et s’attaquent au sébum. De ce fait, lors de la plupart de nos consultations dermatologiques, le médecin nous interroge sur le savon qu’on utilise. IL est recommandé d’utiliser un nettoyant doux non agressif bien adapté pour la peau et les cheveux.

  • Ne pas bien se rincer nos cheveux et notre corps est une grande erreur

Il est vrai qu’une peau mal rincée peut provoquer des irritations et du dessèchement cutané. Se contenter d’essuyer un résidu de savon sur notre peau avec une serviette est déconseillé. Les résidus de savon qui contiennent des produits chimiques et des parfums peuvent générer des démangeaisons et donc endommager la peau de votre tête.
 

  • Changer la manière dont on se sèche nos cheveux et notre visage

Surtout lorsqu’il fait froid, nous avons tous l’habitude de nous sécher rapidement notre peau avec une serviette éponge. Pourtant ce réflexe affecte négativement l’état de notre peau. Fragilisée par la chaleur et le calcaire, notre peau a besoin d’être séchée toute en douceur. Au lieu de s’essuyer trop fort avec une serviette et frotter notre peau, il vaudrait mieux se sécher votre corps en effectuant de légers et délicats tapotements. C’est un moyen de chouchouter notre peau et d’atténuer sa déshydratation.
 

  • Se doucher seulement avec de l’eau chaude

Il est  certain que l’eau froide n’est pas toujours agréable. Seulement, elle comporte de multiples avantages à savoir la stimulation de la circulation et la revitalisation de la peau. Elle possède aussi un effet relaxant.
 

  • L’application de l’après-shampoing

Nous avons tous tendance à l’appliquer sur l’ensemble de notre cuir chevelu. Néanmoins l’après-shampoing doit être appliqué seulement sur nos pointes. Et ceci afin d’éviter d’avoir les cheveux gras.
 

  • Le rasage sous la douche

Il  peut abîmer et irriter notre peau. En ce sens, il est préférable d’utiliser un gel spécial rasage. De plus, il ne faut pas utiliser un rasoir à lames multiples (doté de 4 à 5 lames) car il endommagera votre peau. Aussi, il faut se raser dans le sens du poil et pas de bas en haut.
 

  • Démêler nos cheveux sous la douche

Démêler ses cheveux sous la douche constitue une mauvaise habitude. Cela risque de provoquer une chute de cheveux intense. Car les cheveux deviennent fragilisés lorsqu’ils sont mouillés. Aussi, sous l’effet de la chaleur, nos cheveux deviennent nettement plus cassants. Il vaudrait mieux se les coiffer avant la douche juste après avoir appliqué un sérum ou une huile pour cheveux.
 

  • Se doucher chaque jour

Prendre une douche quotidiennement peut fragiliser votre peau. Le savon et l’eau décapent la couche supérieure de l’épiderme à long terme. Par ailleurs, il est conseillé lors des lavages de vos cheveux, de ne pas toujours utiliser des shampoings.
 

  • La bonne hydratation à votre peau

Nous oublions d’appliquer une lotion dans notre corps. Pourtant, notre peau devient sèche. L’eau qui s’évapore immédiatement après le bain a tendance à assécher l’épiderme de notre peau. D’où l’importance d’utiliser une lotion hydratante ou une crème.

Lorsque notre peau est légèrement humide, il faudra appliquer cette lotion. En effet, la plupart des crèmes sont plus efficaces sur une peau humide.

Une bonne hydratation après la douche est une étape primordiale car l’eau du robinet, riche en calcaire rend notre peau sensible et réactive et crée des tiraillements.

Un soin nourrissant calmera ce type d’irritation et ce dessèchement.
 

  • Ne pas oublier de se laver le dos

Il est important de se laver le dos pour éliminer les cellules mortes et la prolifération de bactéries et de champignons.
 

  • Ne pas oublier de se sécher ses accessoires de douche

Il ne faut pas oublier de sécher votre gant ou l’éponge de douche pour éviter le développement de bactéries.
 

  • Ne pas appliquer le masque visage immédiatement après la douche

Il ne faut pas appliquer un masque sur votre visage juste après la douche car cela pourrait entraîner une irritation.Au contraire, il est préférable de l’utiliser avant de prendre sa douche.
 

  • Gratter la peau de notre tête est mauvais pour notre cuir chevelu

Cela  peut causer des démangeaisons et des irritations.

Se masser le cuir chevelu avec les ongles est mauvais. En effet, les ongles peuvent égratigner notre crâne. Se masser les cheveux avec le bout des doigts est donc plus adéquat.
 

  • Changer la manière dont on se sèche nos cheveux

Il est conseillé de les essorer puis de les envelopper soigneusement dans une serviette en microfibre pour cheveux, qui préviendra la formation de peluches et maintiendra vos cheveux en bonne santé. Elle vous évitera également les enchevêtrements.

Il vaudrait mieux éviter de vous sécher vos cheveux au séchoir. Le sèche-cheveux étant une arme de destruction capillaire.

 

 Il ne vous reste plus maintenant qu’à changer vos rituels.